賽後新起點：談運動恢復的重要性
奪冠之後：如何透過科學化恢復策略重返巔峰
每場比賽結束後，運動員的身體都經歷了極限的挑戰。賽後恢復的過程並不僅是身體的休息，它是達成連續勝利的新起點。有效的恢復策略能夠減少肌肉疲勞，修復微損傷，並為下一場比賽做好準備。
休息的藝術：創造運動恢復的最佳環境
在高強度的運動後，創造一個適合身體恢復的環境就像是一門藝術。不僅關乎肉體的修復，更涉及精神的調養。一個安靜舒適的空間，適當的營養補給，以及足夠的睡眠，這些都是恢復的關鍵元素。
痛後反思：傳統恢復方法的不足
超越冰敷和按摩：尋找更有效的恢復手段
傳統的恢復手段如冰敷和按摩，雖然在短期內有效，但對於專業運動員的長期恢復和身體維護來說，往往效果有限。隨著體育科學的進步，我們開始尋求更深層次的恢復技術。
當休息不足夠：評估傳統恢復方法的長期效果
對於那些日復一日、年復一年訓練和比賽的運動員而言，簡單的休息已經不足以滿足他們對恢復的需求。隨著時間的推移，傳統的恢復方法可能無法有效地解決積累的肌肉損傷和疲勞。
快速恢復，不再是夢？運動員的急迫需求
精英運動員的恢復賽程：追尋極速復原的真相
當比賽的哨聲響起，運動員的身體就開始了與時間的賽跑。快速恢復，對於他們來說，不僅是期望，更是必須。在這個競爭激烈的體壇，每一分鐘的恢復時間都可能影響下一場比賽的結果。從肌肉的細微撕裂到能量的迅速重補，運動員都在尋求各種方法來加速恢復過程。他們的需求已經超越了傳統的休息和營養攝取，現代科技在這方面的介入，似乎為他們帶來了曙光。
時間是運動員的賽道：如何贏得恢復的比賽
在體育競賽中，時間不僅僅是計分板上的數字，它同時也是運動員體內進行的生化反應。一場激烈的比賽後，如何在最短的時間內將身體狀態恢復至最佳，成為了運動員和教練團隊面臨的關鍵挑戰。高效的恢復方法不僅能幫助運動員減少受傷的風險，還能幫助他們在接連的比賽中保持最佳表現。因此，探索和應用快速有效的恢復技術，已經成為運動世界中不斷進行的一場競賽。
給運動後恢復注入新活力：高壓氧艙的作用
當高壓氧遇上運動科學：恢復的新紀元
當現代運動科學遇見了高壓氧艙這一創新技術，運動恢復進入了一個新的時代。在這個氧氣濃度高於常態的環境中，運動員的身體得以更有效地利用氧氣，加速身體的自然修復過程。這不僅意味著更快的傷口癒合，更涵蓋了從細胞層面到整體體能的全面恢復。這種恢復的新方法對於追求更高、更快、更強的運動員來說，是一次質的飛躍。
深呼吸，深度恢復：高壓氧艙在運動中的革命性角色
對於那些在賽場上為榮譽奮戰的運動員來說，每一次深呼吸都是恢復的一部分。
高壓氧艙將這一自然過程提升到了新的高度，使得氧氣不僅能滋養肺部，更能滲透至每一個需要修復的細胞。在密閉的艙中，氧氣成為了體內修復的加速器，為運動員帶來了前所未有的恢復體驗。這不僅是科技的勝利，更是運動員體能管理的一場革命。
運動恢復的秘密利器：高壓氧艙成功案例分享
從賽場到高壓氧艙：冠軍運動員的恢復日記
每一位冠軍運動員的背後，都有一套他們自己的恢復秘籍。高壓氧艙，作為這些秘籍中的最新添加，已經在眾多運動員中證明了其價值。
高壓氧艙背後的勝利故事：運動員的見證
在運動的世界中，勝利不僅僅是比賽的結果，它同樣體現在運動員如何應對比賽後的恢復。高壓氧艙作為恢復的新選擇，已經幫助許多運動員在比賽後快速回到最佳狀態。這段文案將展示那些通過使用高壓氧艙而取得顯著恢復效果的運動員故事，從他們的親身經歷中揭示高壓氧艙如何成為他們成功不可或缺的一部分。
奧克斯高壓氧艙在全運會上的實際運用
在2023年的全運盛會上，我們奧克斯高壓氧將先進的高壓氧艙運抵臺南，為北市運動英雄們提供了巨大的支持。他們對此的熱烈反響，讓我們深感榮幸，每一份感謝都深深觸動了我們的心。
在運動的戰場上，每分每秒的恢復都至關重要。北市府洞察這一點，於是在團本部精心設立了一間運動防護室，裝備了專為運動員打造的高壓氧疲勞恢復艙，保證他們能獲得迅速且有效的恢復。
當桌球選手林昀儒在十月底的一天裡勇猛地迎戰七場賽事後，他分享了自己的恢復祕笈：在高壓氧艙中的一夜之眠。
他驚喜地發現，即便經歷激烈的比賽，次日的身體狀態依然輕盈無比，疲憊與痠痛仿若雲消霧散，這種恢復的體驗與過去大相徑庭。正因為即將再次出征國際賽場，他決定再次沉浸在高壓氧艙帶來的奇妙恢復中。
而對網球選手曾俊欣而言，即使是兩小時的車程也絲毫不影響他對高壓氧艙的追求。他的體驗證明了，無論距離有多遠，高壓氧的恢復奇效都是值得的。經過一小時的高壓氧治療，他發現自己不僅從疲憊中獲得解脫，還享受到了一夜深沉的睡眠。
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新北高壓氧運動艙在競技體育的世界裡，每一秒、每一步都至關重要。在這樣的環境下，奧克斯高壓氧艙為運動員提供了一個獨特的優勢。這不僅是一種恢復手段，更是提升運動表現的關鍵。通過在高壓環境下增加氧氣的吸收，您的身體能夠更快地從高強度的運動中恢復，從而讓您在訓練和比賽中保持最佳狀態。臺北高壓氧艙治療
高壓氧艙的使用對於提高心肺功能、增強耐力和加速能量恢復等方面有著不可忽視的效果。對於那些需要快速恢復以應對連續賽事的運動員來說，這是一種無可比擬的資源。此外，高壓氧治療還被證明對於減少運動引起的肌肉酸痛和疲勞有著顯著效果，這對於維持訓練和比賽的一致性至關重要。高壓氧艙助力運動恢復
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發說說文案可愛小清新 1、青春期的我們是一個懵懂的青年。我們在歡聲笑語中暢飲未來，在花開花落中譜下宏圖，在悲歡離合中度過難忘的今宵。我們需要一盞明燈，我們需要一對翅膀，我們更需要青春的誓言。 2、面朝大海，春暖花開，給自己的心一個港灣，盛風盛雨盛歡笑；給自己的心一片湛藍，尋尋找覓，靜思淡行。 3、文字的花朵，輕輕跌落在清澈無暇的小溪的懷抱中，第一次的親吻，甜甜蜜蜜，純純香香，冰冰涼涼中卻激蕩了花朵的心靈，一陣幸福幽香纏纏綿綿索繞心頭。 4、你是風，來自天堂，將我這凡夫俗子的愛都化作塵埃，慶幸的是你吹拂的地方都將被我所愛。 5、做一個素凈的人，把目光停留在微小而光明的事物上，遠離那些混亂和囂張。 6、在這世上珍貴的東西總是罕有，所以這世上只有一個你。 7、時光匆匆，走過多少，我已不想去理會，只是任憑思緒在記憶里徘徊和游離。想你的夜晚，孤單席卷了全身，那一抹濃濃的離愁，仿佛心的哀泣。 8、原來青春本是生命的一部分，她的逝去是為了豐富我們的人生體驗，讓生命更完整。也許，青春本不需要我們用隆重的形式去祭奠，我們只要向她揮揮手，感謝她的逝去，就是向生命致敬的最好方式。 9、從生命的開始，見到第一縷陽光，你就一直在我身旁，和我一起成長，一起歷經人生的酸甜苦辣，有時頹廢，有時憂傷，你都沉默的拍拍我的肩膀；有時快樂，有時幸福，你都會飛揚的隨著我手舞足蹈。 10、面朝大海，春暖花開，給自己的心一個港灣，盛風盛雨盛歡笑；給自己的心一片蔚藍，尋尋覓覓，靜思淡行。 11、從今以后，別再過你應該過的人生，去過你想過的人生吧！ 12、繾綣詩情，畫于手心；半邊明媚，掛于眉間；半邊憂傷，藏于心間。于手，于眉，于心，由外到里，塑造一個不帶雜質，真實的我。 13、幸福不會遺漏任何一個人，遲早有一天它會找到你。 14、美好的日子給你帶來快樂，陰暗的日子給你帶來經驗。不要對生命中的任何一天懷有遺憾。 15、我站在天堂向你伏身凝望，就像你凝望我一樣略帶憂傷。 16、人，最好的心態是平靜；最好的狀態是簡單；最好的感覺是自由；最好的心情是童心。 17、記憶想是倒在掌心的水，不論你攤開還是緊握，終究還是會從指縫中一滴一滴流淌潔凈。 18、看透，心靜，鎖份幽靜，將自己填埋在那里，任窗外燈紅酒綠，草長鶯飛，讓那顆疲憊的心，靜靜地棲息在流水盈盈里，拋卻塵世累累。 19、趁你還年輕，趁夢想還在，想去的地方，現在就出發。想做的事情，現在就去做。 20、你駕著航船，不斷追尋著人生的終點，路邊的風景那么美，你卻視而不見。我想這種雨天的周末最適合慵懶的靠在床頭，彈著Bruno Mars的情歌，哼著顧城的詩，嘴角是食物殘留的余溫。 21、最美的不是下雨天，是曾經和你躲過的屋檐。 22、偶爾我只想一個人靜靜的就好，不受任何打擾。不是冷漠，只想放空自己，感受生命美好。 23、不知道從哪里弄來那么多六角荊棘，他若無其事地把它們埋在我必經的路上，血，玫瑰花瓣一樣，滴落在路途上。他看不到別人為他流眼淚，他就要看到別人為他流血。我把它們擦干，也一副若無其事的樣子。 24、曾記否，亂石穿空，驚濤拍岸，飛浪如雪，你，似一位豪情滿懷的壯士，帶著長長的鋒利的寶劍，持銅板鐵琶，臨風而立，慷慨高歌，激昂了多少志士的情懷。 25、沒有你的世界是一片黑暗的，就像一個迷路的孩子。 26、走著走著，就散了，回憶都淡了；回頭發現，你不見了，忽然我亂了。--徐志摩 27、如果可以和你在一起，我寧愿讓天空所有的星光全部損落，因為你的眼睛，是我生命里最亮的光芒。 28、人生就像一場長跑，跑得太快，容易后勁不足；跑得太慢，就會落伍；中途退出，就會斷送以前的努力；不參加，就沒有贏得比賽的機會。 29、在最美的年華，遇到一個愛你的人，縱使剎那盛開，瞬間凋零，以一世癡念，守一場心靈的地老天荒，何嘗不是一種無以倫比的幸福，三千癡纏，只為一人，掬一捧旖旎心事，無論花開花謝，情，都會以一樹執念，絢爛成靈魂的永恒。 30、人生，從自己的哭聲開始，在別人的淚水里結束，這中間的時光，就叫做幸福。 心情說說文案 1、人生當如碗，從不挑剔，可盛美酒，也可裝淡水；不貪不占，裝多則溢；碗裝的是理智，裝不下的是憤怒，否則容易把碗打碎。 2、如果我們是兩條平行線，即使不平行，也只會有一個交點，一旦分開，便會漸行漸遠 3、不滿懷期待，不心存猜想，不問也不索取。只是順其自然，因為注定的事情，它必然會發生。 4、我把心寄錯了地址，現在請你還給我！ 5、生如夏花、誰來訂閱我的憂傷。你說的未來是我觸不到的風景。我的離開成全了誰的海闊天空。 6、我很好，不吵不鬧不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要別人知道。 7、有些事，我不說，我不問，不代表我不在乎。 8、當你做對的時候，沒有人會記得；當你做錯的時候，連呼吸都是錯。 9、不要說機會從來沒有出現，它出現過多次，只是你舍不得放下自己握著的東西，而沒有手去抓住他。 10、習慣難受，習慣思念，習慣等你，可是卻一直沒有習慣看不到你。 11、相似的人適合一起歡鬧，互補的人適合一起變老。 12、世上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝著什么方向走。 13、在這世上，最容易變的是人心，但最天荒地老的也是人心。 14、你所謂的玩笑，就是把我玩了，還怪我沒笑。 15、有些事，別看清，看清，心痛；有些人，別看懂，看懂，傷情。 16、有時候你把什么放下了，不是因為突然就舍得了，而是因為期限到了，任性夠了，成熟多了，也就知道這一頁該翻過去了 17、有些人說不出哪里好，但就是誰都替代不了！ 18、生活是一場自導自演的電影。是悲劇還是喜劇，自己決定。 19、拼命的愛你卻忽略了原來自己也是個女人，也需要被疼愛。 20、女生之間就不要耍心機了，反正幾十年后都要一起去跳廣場舞的。 21、沒有誰對不起誰，只有誰不懂得珍惜誰。 22、生命中，有一個人可以去惦念，是緣分；有一個人惦念自己，是幸福。 23、放棄了，就不應該后悔。失去了，就不該回憶。放下該放下的你，退出沒結局的劇。 24、快樂，不過是給傷口找一個笑著流淚的借口；幸福，只是想讓快樂有一個存在下去的理由 25、不要太依賴一個人，因為依賴，所以期望；因為期望，所以失望。 26、“有件事瞞著你很久了，其實我是超人。”“怎么證明你是？”“你見過我和超人同時出現過嗎？” 27、無論有多困難，都堅強地抬頭挺胸，告訴所有人，你并非他們想象的那樣不堪一擊。 28、年輕時我們放棄，以為那只是一段感情，后來才知道，那其實是一生。 29、沒有過不去的事情，只有過不去的心情。只要把心情變一變，世界就完全不一樣了。 30、躲在某一時間，想念一段時光的掌紋；躲在某一地點，想念一個站在來路也站在去路的，讓我牽掛的人。 朋友圈說說文案 1、昨夜夢里，好像有人說，去找一個叫。的醫生，你就會好了。我重復問，找誰？叫什么？因為不相信，有與你同名同姓的醫生？ 2、經常有人說，會吵架的朋友才是真正的感情好 3、這應該是每個人收到最貴重也是最好的禮物了吧！ 4、往往迫切的想逃離的只是一段回憶而不是一個地方 5、如果相愛的兩個人，沒有信任，愛情就失去了顏色。 6、無論女人多么深情的挽留、都留不住男人一意想要離去的心。 7、為什么那么多人喜歡傷感的句子？”“因為感同身受。” 8、當初信誓旦旦的認為只要刪掉你，遠離你就可以。現在卻支撐不下去了。 9、我不用再小心翼翼了不用再擔驚受怕你會離開了，愿你壹帆風順。 10、因為你，我懂得了成長，可你，依舊是我的傷。 11、春天我把男朋友種進地里，到了秋天，我就把這茬給忘了， 12、我想就一直這樣下去、永遠忘記一切。 13、“交個朋友唄”“為什么”“那就打一打唄”“又為什么”“不打我不認識你唄” 14、每個人生命中的溫暖只有那么多，請你們把我僅有的溫暖還給我，謝謝。 15、一個人如果有錢也不任性，那么他和“驕奢淫逸”這四個字基本沒什么關系，也就做到了富貴不淫。 16、有時候，走過熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然想起一個人的臉。 17、你以為你是個圣人其實你只是個人類中的神經病而已。 18、“愿那些自我的任性的驕傲的人，永遠自我永遠任性永遠驕傲，永遠不會遇見所謂的現實，永遠不會被冷水澆涼，永遠只有鎧甲而長不出軟肋。” 19、爬的時候要對別人好一點因為你走下坡的時候會碰到他們 20、佛曰：“色即是空，空即是色。”今晚偶想空一下 21、太快來的好運，就像過期的牛奶，要喝下去才知道 22、不再因為任性而不肯低頭，不再因為固執而輕言分手。你敢天長，我就敢地久。 23、我知道被疼是一種運氣，但我還是無法完全交出自己 24、最痛苦的事是你把我的分手當做玩笑，我把你的玩笑當做分手 25、人生就象憤怒的小鳥，你失敗了，最起碼還有幾只豬在笑。 26、我壹直都相信，離開的定義是永遠不再回來 27、過去有你我很開心，如今你已不再，我還是那么的開心。 28、如果下輩子我還能夠記得你，一定是我這輩子死得不夠徹底 29、不許哭，連你都是我的了，更別說眼淚了。 30、若不是因為愛著你怎么會夜深還沒一絲絲睡意。 >>>更多美文：說說文案
古風文案唯美句子 一、白茶清歡無別事，我在等風也等你。 二、歲月待你可好，是否安然無恙？歲月待我不薄，你也別來無恙。 三、浮世三千，吾愛有三。日，月與君。日為朝，月為暮，卿為朝朝暮暮。 四、我愿與君相知，山無棱，天地合，乃敢與君絕！ 五、一念成悅，處處繁華處處錦；一念成執，寸寸相思寸寸灰。 六、何謂思念？日月、星辰、曠野雨落。可否具體？山川、江流、煙裊湖泊。可否再具體？萬物是你，無可躲。 七、世人皆謂我獨戀長安，卻不知我只戀長安的某某。 八、只怪你那日驚鴻一瞥，艷了我的難舍難別，自此便應了我永生永世的情劫。 九、尋一無人山谷，搭一木制小屋，與你晨鐘暮鼓，偶得閑時觀花賞花，便是忙碌，卻也執手相伴，冷暖相依，至終如始！余生雖淡，卻也唯美！ 十、黃泉路上，忘川河中，三生石旁，奈何橋上，我可曾見過你。 十一、心若相知，無言也默契；情若相眷，不語也憐惜。 十二、情不知所起，一往而深，生者可以死，死亦可生，果真情一字，若問情由，難尋難覓。 十三、萬世輪回不如伴你一生，千嬌百魅不及回眸一笑。 十四、這世間青山灼灼，星光杳杳，秋雨淅淅，晚風慢慢，也抵不過公子眉目間的星辰呀！ 十五、我愿執筆棄花間，從此以后，離經易道，只為你。我愿紅線永相系，自此經年，江湖之遠，只因你。 十六、若是偏要說啊，我對公子的感情，就像春暖花開，落葉歸根，是一件必然的無可避免的事情啦。 十七、我步步都回頭，山是故人眸，柳是纖纖手，遇你之后步步都難走。 十八、若愛，天荒地老；若守，天長地久；若信，生死與共；若殤，痛徹心扉；若離，云淡風輕。 十九、慕爾如星，愿守一人心，從天光乍破，走到暮雪白頭。 二十、一筆一劃訴春秋，一撇一捺繡溫柔，一動一靜情無限，一生一世牽你手。 很甜很撩的古風文案 一、浮世萬千，吾愛有三，日月與卿，朝為日，暮為月，卿為朝朝暮暮。 二、青山不及你眉長，水清不似你目澈，跨過山水幾場雨，我一生只一個你。 三、驚覺相思不露，原來只因已入骨，情不知所起，一往而深。人世間有百媚千紅，唯獨你是我情之所鐘。 四、若逢新雪初霽，滿月當空，下面平鋪著皓影，上面流轉著亮銀，而你帶笑地向我走來，月色與雪色之間，你是第三種絕色。 五、這世間，青山灼灼，星光杳杳，秋雨淅淅，晚風慢慢，也抵不過公子眉間的星辰啊！ 六、何謂思念？日月、星辰、曠野雨落。可否具體？山川、江流、煙裊湖泊。可否再具體？萬物是你，無可躲。 七、初遇公子便好生喜歡，雖然僅僅只是一眼，再遇公子，已是四月，梨花一夜開盡長安城，公子可知我情深，小女子不才，不曾為青梅竹馬，錯過情竇初開。到如今，只想與你兩鬢斑白。 八、我知你文筆驚鴻，三分筆墨可寫傾世溫柔，半點朱砂可刻入扇骨，那可否將我納入心頭，一生守候。 九、沒什么緣故，只是我覺得你長得好看，聞著香甜，便心聲歡喜，你若多來一時，我便多歡喜一時。 十、曾經滄海，我許你白露為家，青梅竹馬；我盼你紅裝未嫁，想思無話；我愿你霞冠賄遷，永結同發；我與你巫山共話，把酒桑麻。 十一、愿此間，山有木兮卿有意、昨夜星辰恰似你。愿世間，春秋與天地、眼中唯有一個你。 十二、此生如若不是你，何愁青絲配白衣。 十三、既勸我賦詞送你，休怪我詞韻不達滿口葷話。風露不及姑娘口中津，海棠不及姑娘耳尖紅。余生不愿山林間吟詩作對，只想與姑娘床笫間論風月。 十四、可知我一生愛好是天然，恰三春好處無人見，不提防沉魚落雁鳥驚喧，則怕的羞花閉月花愁顫。 十五、命運不渡你，天地不渡你，江海不渡你，我渡。 十六、待我長發及腰，少年娶我可好。待你青絲綰正，鋪十里紅妝可愿。卻怕長發及腰，少年傾心他人。待你青絲綰正，笑看君懷她笑顏。 十七、北方有佳人，絕世而獨立。一顧傾人城，再顧傾人國。寧不知傾城與傾國？佳人難再得。 十八、后來方知這世間最美的事故，是公子的一笑如故，傾了我滿城煙土。 十九、你是滄海一粟的看客，是雙宿雙飛的群雁，是久經不散的動容，是寂靜角落育出的的渴盼，是萬籟俱寂時，獨樹一幟，融于眉間。 二十、何為情愛，一日三餐，晨暮日常，良辰美景，娶你為妻。 浪漫至極的古風文案 一、時間為媒，青春為聘，此生，你若為良辰，我愿當美景。 二、我有所念人，隔在遠遠鄉。我有所感事，結在深深腸。 三、何為幸運？如風，細柳，煦日暖。可否具體？心動，狂喜，愛意起。可否再具體？遇到你。 四、山河遠闊，人間煙火，無一是你，無一不是你。 五、滿頭青絲時，你許我執手之諾。滿頭華發時，你許我來世之約。 六、沒什么緣故，只是我覺得你長得好看，聞著香甜，便心聲歡喜，你若多來一時，我便多歡喜一時。 七、江山如畫，山河戎馬。我逐鹿天下，守你盛世容華。 八、你清風白露守我百歲無憂，我鳳冠霞帔許你此生不渝。 九、我愿千金散盡，只為贈你火樹銀花；我愿點亮夜空，只為你燦爛一笑。 十、日月是你，星辰是你，山川是你，江流是你，余生萬物都是你。 十一、我用三世煙火，換你一生迷離。為你顛倒眾生，傾覆所有繁華。 十二、你似這七月風，拂過青枝，繞過綠墻，最后吹入心底，炙熱而又溫暖。 十三、亂世繁華，只為你傾盡天下。蒼水蒹葭，只為你歸田卸甲。 十四、縱然相思入骨，縱然萬劫不復，我也只愿你美艷如初，風華如故。 十五、弱水三千，我只欲取一瓢；青蔥歲月，我僅留戀一段；繁華經年，我獨傾心一人。 十六、錦繡年華，比不過你的高山流水，繁花似錦，看不透你的心思如云。 十七、鳳凰非梧桐不止，夕陽非西天不落，長江非東海不入，而我非你不可。 十八、繁華盡處，尋一無人山谷，建一木制小屋，鋪一青石小路，與你晨鐘暮鼓，安之若素。 十九、我遇見一個人，蓬勃朝陽不及他，皓婉姣月不及他，這浮生三世都不及他。 二十、人世間有百媚千紅，唯獨你是我情之所鐘。任他凡事清濁，為你一笑間輪回甘墮。 >>>更多美文：唯美文案
學會欣賞 文/陳勇釗 人人都渴望別人欣賞自己，要別人欣賞自己，你首先得學會欣賞別人，欣賞別人就是欣賞自己。欣賞別人，是理解，是溝通，是信任，是肯定，是激勵，是鼓舞！欣賞別人，可以使人揚長避短，健康成長，同時也使別人欣賞自己。 臺灣有個叫林清玄的學生，讀高二時被記了兩次大過，兩次小過，留校察看。他的學業和操行都是劣等，多數老師對他很失望，但他的國文老師王雨蒼卻常常把他帶到家里吃飯，有事請假時，還讓林清玄給同學們上國文課。王老師對他說：“我教了50年書，一眼就看出你是個能成大器的學生。”這句欣賞的話讓林清玄感動和震撼，他發奮努力，決心不負老師的厚望。后來，林清玄成了臺灣、乃至世界著名的文學家。 一天，林清玄路過一家羊肉館，一個陌生的中年人跑過來熱情地跟他打招呼，說起20年前他們會面的情景。當時林清玄在一家報館做記者寫社會新聞，有一天，警察抓到一個小偷，林清玄前去采訪。警察介紹，這個小偷犯案千件卻是首次被捉，一些被偷的人家，幾星期后才發現失竊。小偷長相斯文、目光銳利，他拍著胸脯對警察說：“大丈夫敢作敢當，凡是我做的我都承認。”警方拿出一疊失竊案的照片讓他指認，他一看屋子被翻得凌亂的照片，說：“這不是我做的，我的手法沒有這么粗。”林清玄心生敬意，寫了一篇特稿，欣賞地感慨：“像心思如此細密、手法這么靈巧高明、風格這樣突出的小偷，如此專業，斯文又有氣魄，真是罕見。如果不做小偷，做任何一行都會有成就吧！” 站在林清玄面前的羊肉館老板，正是那個小偷。老板誠摯地說：“林先生寫的那篇特稿，打破了我生活的盲點，使我做起正當事。”林清玄很是感動，沒想到當年幾句欣賞小偷的話，竟影響了一個青年的一生，使一個墜落的青年走向光明。 林清玄的經歷告訴我們：一句話溫暖的話可以成為一個人一生的陽光，也可以成為一輩子的黑暗。特別是窮途末路時關懷、呵護和鼓勵，有時一句話就是一團燃燒的烈火，能給人溫暖，點燃自信，燃亮自尊，能讓人在黑暗中看到前路的光明，從而使人奮發，積極向上，沖破陰霾，走出困境。 我欣賞，老了真好 文/潘文詠 我也曾欣賞過少年的風華正茂；青年的朝氣勃勃；中年的沉著穩重…… 現在我卻欣賞我自己，欣賞我老了真好！ 有人會問：“老了有什么可欣賞的？”夕陽再好，也是黃昏，我要說老有什么不好？無情歲月染白發，似箭光陰刻皺紋。歲月奪走了我俊美的容顏和強壯的體魄，但賜給了我一顆明凈淡然的心。 我欣賞，我老了才有清閑的時空和淡泊的心情。 人老了，無官一身輕。不再受朝八晚五的時間限制了，可以自己的時間自己做主；可以把一向不重視健康問題放在第一位了。早慢跑，晚散步，啤酒肚小了，體重減了；過去的爭強好勝已經消去，無名可爭無利可奪，心情淡泊了；少了很多的怨氣、悶氣和倔氣，多了很多的安逸和自在，心靜了。退休前人們對我的稱呼是職務或姓加職務；退休后人們對我好像沒那么熱情了，連稱呼也變了，都在姓的前面或姓的后面加了一個老字。剛開始聽到這樣的稱呼深感不適，甚至嫉妒。現在好了，覺得那些計較是多么無知和可笑。現在可以說是：心靜腦健身體好，天倫之樂好逍遙！ 我欣賞，我老了有了自豪的資本。 我從小到大，從幼稚到成熟，從懵懂到睿智，從一個孤兒到正處級公務員。在部隊我作為先進連隊的代表，到天安門東南觀禮臺參加過國慶觀禮。到地方后也曾被評為湖南省先進工作者，被省政府榮記二等功，被評為市優秀共產黨員和市先進工作者，可以說是功成名就。這些在我在職時宣嚷就會被別人說是自吹自擂，然而現在老了，可以說這些都是自豪的資本！ 我欣賞，我老了懂得謙虛的情操和自省。 年輕時，風華正茂、青春逼人，哪能不驕傲？老了才知道，年輕只是一種自然狀況，何傲之有？那種幼稚，那種魯蠻、那種輕浮其實就隱藏在驕傲之中。當老了回頭一看，才猛省到那是何等可笑，于是謙虛的情操油然而生。當一切歸平靜時才感到自省是年輕時最缺乏的一種涵養，這種老年自省就慢慢沉淀為一生的經驗總結了。 我欣賞，老了才有了心靈的歸屬，才有了放棄的智慧和寬容的大度。 年輕時，因顧不得家和家人而失去了好多的親情、溫情和溫馨，老了才知道人的歸屬是家，家才是心靈唯一的港灣。 放棄是一種智慧，是一種美德，唯有舍得放棄才會永遠占有。這個道理老了才明白。 年輕氣盛時，容不得他人。嫉妒之心“紅眼病”時常纏繞：老了就看淡了，對什么事都能寬容了。 人老的過程，就像一株幼苗長成大樹，一滴清泉匯成大海，一撮塵土聚成高山，這個過程是多么輝煌。 人老了，可以靜看花開花落，閑觀云卷云舒，如秋天的楓葉一樣火紅，似冬天的雪花一樣純潔。 老了，真好！老了真的值得欣賞！ 欣賞別人就是欣賞自己 文/郭志安 人人都渴望別人欣賞自己，要別人欣賞自己，你首先得學會欣賞別人，欣賞別人就是欣賞自己。欣賞別人，是理解，是溝通，是信任，是肯定，是激勵，是鼓舞！欣賞別人，可以使人揚長避短，健康成長，同時也使別人欣賞自己。 臺灣有個叫林清玄的學生，讀高二時被記了兩次大過，兩次小過，留校察看。他的學業和操行都是劣等，多數老師對他很失望，但他的國文老師王雨蒼卻常常把他帶到家里吃飯，有事請假時，還讓林清玄給同學們上國文課。王老師對他說：“我教了50年書，一眼就看出你是個能成大器的學生。”這句欣賞的話讓林清玄感動和震撼，他發奮努力，決心不負老師的厚望。后來，林清玄成了臺灣、乃至世界著名的文學家。 一天，林清玄路過一家羊肉館，一個陌生的中年人跑過來熱情地跟他打招呼，說起20年前他們會面的情景。當時林清玄在一家報館做記者寫社會新聞，有一天，警察抓到一個小偷，林清玄前去采訪。警察介紹，這個小偷犯案千件卻是首次被捉，一些被偷的人家，幾星期后才發現失竊。小偷長相斯文、目光銳利，他拍著胸脯對警察說：“大丈夫敢做敢當，凡是我做的我都承認。”警方拿出一疊失竊案的照片讓他指認，他一看屋子被翻得凌亂的照片，說：“這不是我做的，我的手法沒有這么粗。”林清玄心生感慨，寫了一篇特稿：“像心思如此細密、手法這么靈巧高明、風格這樣突出的小偷，如此專業，斯文又有氣魄，真是罕見。如果不做小偷，做任何一行都會有成就吧！” 站在林清玄面前的羊肉館老板，正是那個小偷。老板誠摯地說：“林先生寫的那篇特稿，打破了我生活的盲點，使我做起正當事。”林清玄很是感動，沒想到當年幾句欣賞小偷的話，竟影響了一個青年的一生，使一個墜落的青年走向光明。 林清玄的經歷告訴我們：一句話溫暖的話可以成為一個人一生的陽光，也可以成為一輩子的黑暗。特別是窮途末路時關懷、呵護和鼓勵，有時一句話就是一團燃燒的烈火，能給人溫暖，點燃自信，燃亮自尊，能讓人在黑暗中看到前路的光明，從而使人奮發，積極向上，沖破陰霾，走出困境。 欣賞自己 文/董天達 詩人郁達夫先生曾說過：“沒有杰出人物出現的民族，是沒有希望的奴隸之邦，是世界上最可憐的生物之群。”我，一個普普通通的出租車駕駛員，這座城市一幢幢高樓大廈中的一粒沙子；浩瀚宇宙中一顆不起眼的小星星；起早摸黑忙碌于這座城市喧囂中的一名普通的哥。最近由于工作和生活的巨大壓力，以及家庭的責任使我幾乎都快要窒息了。整天都因賺錢而苦惱，為苦錢而活著，儼然成了賺錢的奴隸。 但我很欣賞行業內的一位老師，“的哥作家”田素昆。他是一位具有人格魅力和才華的普出租車駕駛員。當我看到他身上的所長，自己身上之短時，暗暗下決心虛心向他學習，欣賞別人也欣賞自己。有一天，我向老師說了自己的苦惱。老師笑了，指著花園里一株茂盛的植物說：“你看，那是什么花？”我看了一眼植物說：“夜來香。”老師說：“對，這夜來香只在夜晚開放，所以大家才叫它夜來香。那你知道，夜來香為什么不在白天開花，而在夜晚開花呢？”我看了看老師，搖了搖頭。 老師說：“夜晚開花，并無人注意，沒有任何白天以外因素的干擾，只為了自己欣賞自己！”老師笑道：“白天開放的花，都是這樣引人注目，得到他人的贊美。而這夜來香，在無人欣賞的情況下，依然開放自己，芳香自己，它只是為了讓自己快樂。一個人，難道還不如一種植物嗎？” 老師看了看我又說：“許多人總是把自己快樂的鑰匙交給別人，自己所做的一切都是在做給別人看，讓別人欣賞，仿佛只有這樣才能快樂起來。其實，許多時候，我們應該為自己做事。”我笑了，我說：“我懂了。一個人不能活給別人看，不能因金錢而活著，要讓金錢為人活著，更不能因某些事而活著，而是要為別人和自己而活著，要做一個有價值的自己。” 老師笑著點了點頭，又說：“一個人，只有欣賞別人才能更好地欣賞自己，才能不放棄自己；只要欣賞自己，也就提升了自己；只有欣賞了自己，才能影響他人。要知道，夜來香夜晚開放，可我們許多人，卻都是枕著它的芳香入夢的啊。” 經田老師的指點迷津，我懂得了要學會欣賞別人，也學會欣賞自己，不要因生活而苦惱，更不要讓自己成為某些事和金錢的奴隸，這樣才會開心、快樂、幸福起來。 欣賞春天 文/鄭夢瑤 尋尋覓覓，恍如一道劃過大地的痕跡。 白居易說：“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭。”抒發自己對春天的喜愛。古往今來，許多文人墨客贊美春天，我也覺得春天確有一番情趣。 山坡上，小草探出腦袋，打量著這個嶄新的世界，盡情地允吸著春風的氣息。各種花兒都爬上了枝頭，爭妍斗艷，有的含苞待放，像一個害羞的小姑娘，有的綻開了笑臉，喜迎春天的到來。桃花、杏花、梨花都開了，粉的像霞，紅的像火，白的像雪。竹子比以前更翠了，更青了，似乎是春姑娘用她的畫筆渲染著這個斑斕的季節。 不知何時，天空中下起了細絨絨的春雨，這些小精靈似乎也感受到了春天的氣息，在樹葉間曼舞。天空中，大地上，角落里，隨處可見他們的身影。他們像一位位清潔工人，沖刷著冬天留下的痕跡。隨處可見人們的歡聲笑語。春雷驚炸，召喚著各種生物。不一小會兒，雨停了，風止了，可是人們的腳步卻沒有停止。 一年之計在于春，剛起頭，有的是希望。炊煙裊裊，婀娜的隨風飄散。田野里，人們彎著腰，低著頭，辛勤的幸福的汗水浸透了衣服。沒有埋怨，只有默默地耕耘，因為他們種下的是種子，是希望。難道這不是一種美嗎？一種只屬于春天的美。 春天就是這樣花美、雨美、人美，聲也美。 春風給樹葉送去了春的氣息，樹葉高興地在風中搖曳著。溪水流動，唱起了歡快的歌謠。小燕子穿著燕尾服，像一位彬彬有禮的歌唱家，在春天這個大舞臺上，亮敞著自己清脆的歌喉。一首優美的《春天交響曲》誕生了，我相信就連貝多芬這樣的名家，也譜寫不出這么美輪美奐的歌曲。 春天，像一位漂亮的小姑娘，那么花枝招展，惹人喜愛。 春天，像一把鑰匙，解開了冬天帶給人們的枷鎖。 春天，像一位畫家，用色彩來描繪著五彩斑斕的世界。 春天，就在你眼中，在你心中。 學會欣賞自己 文/趙靈衫 真的，你不用去驚嘆別人，也不用去圍捧別人，你只需用欣賞別人的眼光，來欣賞自己，那個時候，你會驚嘆，我自己竟然那么完美。 每個人都有自己的長處，也有缺陷與不足，正所謂尺有所短，寸有所長，皆是如此。許多人認為，唉，那座山峰太高，爬上去我肯定不行；但有些人卻想：加油！只要堅持努力，我一定會爬到山頂，看到美好的風景。你看，只要你有了一個良好的開端或想法，你就會高瞻遠矚；但是，只要你抱有一種不上進的想法，那你只有抬頭仰天了，所以，你的想法，可以決定你的成果。 不必去刻意討好別人，而你只需站在自己理想的位置，做一顆奢華又謙虛的珍珠，我相信你，你一定是一顆珍珠。 不要總抱怨，為什么我努力過了，成績還是那么不理想？不要說天公不作美，俗話說：“不是不報，時候未到。”所有的彎路都不會白走，所有的努力都不會白費，老天不會虧待每一個人的努力與付出，這個世界是殘酷的，但我堅信，你的努力終將戰勝這一切困難。 做一個怎樣的人？高冷淡漠，把一切看做過眼煙云，不去刻意在意別人，不去阿諛奉承；還是碌碌無為，甘于平庸？我想同學們自己清楚。不要認為自己太渺小，完成不了大事業，沒關系，一步一個腳印來，是不是認為別人那么能干有才，而自己卻那么差，對不對？你的想法錯了！世界上所有的事物都是前人做出來的，所以沒有什么好稀罕的，別人做得到，相反，我更可以做得到，所以你是最棒的。 同學們，愿你們眼里常有光芒，活出理想的自我！ 懂得欣賞孩子 文/傅黃夢雪 假期里我讀了一本叫《窗邊的小豆豆》的書，這本書的作者叫黑柳徹子，徹子非常懂孩子的心。 讀完這本書，我發現徹子書中的學校和我們學校的教育方式不一樣。比如我們的學校上午都由老師來上語文、數學或英語等課，他們卻不一樣，他們是上午自學，不會的問題去問老師，下午去散步。其他功課在放學前完成就行。這樣一至六年級老師也能逐漸掌握學生的興趣，培養學生的興趣，這樣教育的效果一定很好。每個學生的座位也不是固定的，每天早晨都可以隨便挑位子，這樣，許多不開心的事很快就可以忘掉。 現在呢？老師教得越來越呆板，一種課程把作業寫完了就學下一種課程，這只會讓我們的成績慢慢下降。我們只不過做錯了一點，就說我們這里不好，那里不好，甚至叫家長來，也不想一下這樣做好嗎？其實啊，老師自己根本想不到這會讓學生受到傷害，給學生的心靈留下多大的陰影。如果老師們都能像書中的小林校長一樣帶著一顆愛心用欣賞的眼光去對待孩子，那我們在這樣的教育環境中成長是多快樂，我們也會獲得成功，長大后我們也會懷有一顆愛心懂得感恩。 我真向往能在書中的那種學校里學習啊！ 我也希望老師知道我們學生的想法。 欣賞是另一種必要的陽光 文/雪燕裳 在卓別林小的時候，卓別林因為落選圣誕節學校組織的合唱團而感到非常沮喪。但是老師告訴他：“雖然你唱得不好，但是你的表演很有幽默的天分。”老師的話讓卓別林又有了十足的信心。 后來，卓別林為了生計四處到劇院打聽，希望能演上一個小角色。終于，一家倫敦劇院的老板答應讓卓別林在一出戲中演報童桑米。也正是這個角色，讓《倫敦熱帶時報》的記者預言在不久的將來一定會看到他不凡的成就。卓別林對這一肯定欣喜萬分。 年輕的卓別林在去美國演出的時候，美國的《劇藝報》在談到卓別林時說：“那個劇團里至少有一個很能逗笑的英國人，他總有一天會讓美國人傾倒的。” 多年后，卓別林終于成為享譽世界的藝術家。我想，他的成功是與寬厚的社會氛圍分不開的。 在一個人人生的道路上，會遇到很多問題。但是每一個人需要的，只是在他們最需要的時候，一句肯定的話。來自于外界的肯定和欣賞是另一種必要的陽光。欣賞可以使身處生活暗處的人，獲得前進的勇氣，從而最終走到明媚的未來，收獲成功。 >>>更多美文：好文章
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